jak fajnie

[...] ukladaj diete biodra tez mniejszymy i plecy poszerzymy i bedzie fajnie, ale pracy cie czeka ze hoho I decyduj sie co tam robisz, dokupujesz obciazenie i sprzet do domu (jak masz miejsce to fajnie jest- Kelton - na stronie glownej ma fajny sprzet po przystepnych cenach) albo idz na silownie. Zalety domu , spokoj, wiecej czasu i dowolnosc [...]

No i wpadles w sidla saa xD To jest pierwszy cykl teoretycznie fajnie jakbys zrobil odblok i odpoczal te ze 4miesiace a juz napewno odpada to co napisales czyli odblok i zaraz kolejny bo to niepotrzebne mieszanie hormonow wiec tak jak napisalem odblok i odpoczynek...no chyba ze sie bardzo uprzesz to wiesz ;) Twoje zycie Twoj wybor xD

[...] ilości agmatyny :D BTW,oraz pierwszy posiłek dopiero okolo 10 pasują idealnie,porcje jedzienia są duże, a przy okazji chodze fajnie nabity :D Nie jest to samo nabicie co jak je sie +5tys kcal z węgli i tłuszczy,ale tez jest dobrze ;) Zdj szamy brak,bo cały dzień poza domem, a serek wiejski z kazeina czy porana papka smakowicie nie wygladają [...]

Moim zdaniem plan jest elegancki :D Ogólnie fajnie się nim trenuje. A najbardziej podobają mi się takie ćwiczenia jak arnoldki i uginanie ramion ze sztangą i pompki w podporze tyłem też są fajne. Dzisiaj kolejny trening plan B ;]

[...] Barki: - Arnoldki 2s 12-12,00kg/10-12,00kg Tricepsy: - Pompki w podporze tyłem 2s z obciążeniem 5 kg Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s 12-31,00kg/10-31,00kg Trening przebiegł normalnie, tylko jak dodałem 3kg do uginania ramion z sztangą to taka zarąbista pompa była na bicku, fajnie było widać żyły :D

[...] (sporo schorzeń miała, a dziewczyna w opisie, że przyjmie każdego i zna się na dietoterapii itd)...po czym się okazało, że prócz wyglądu, wiedzą nie grzeszyła ... Także jak bardzo podpiszę się pod Marcinem, jak ktoś patrzy na wygląd, to biada mu, biada. Owszem "fajnie" powiedzieć prowadzi mnie XYZ, który ma w łapie tyle co w udzie, no ale [...]

[...] treningu. Poo treningu jest od razu białko i to jest jedyny moment w ciągu dnia kiedy jem białko w postaci proszku, ogólnie stawiam na jedzenie które sobie w 100% sam robię, jak najmniej przetworzonej żywności głównie: piersi z kurczaka, dorsz, jaja, twaróg (kostka półtłustego z danio waniliowym to obowiązkowy posiłek dnia), tuńczyk. To zacznę od [...]

Fajnie. Pytanie tylko jak się wprowadzanie tych zmian skończy i jak to będzie wyglądać w praktyce.

fajnie by bylo zeby weszlo ale z drugiej strony coraz wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko

[...] ze zaczeles ! tylko spalacz na starcie to niewiem czy dobry pomysł niech organizm nastawii sie na spalenie a dopiero spalacz ustal zapotrzebowanie i odpowiedni deficyt jak za malo wrzuc wiecej jak za duzo tnij sa kalkulatory ,zacznij od 2000 kcal bialka to z jakies 150 gr na dzien na poczatek ,kupuj sobie piersi z kury dosyc tanie sa a [...]

[...] ja przyjmuję, że przy takim stażu to tak na serio najlepsze są podstawy. Jak dla mnie to nawet na dobrej ogólnorozwojówce byś mógł zrobić masę - i kto wie czy nie większą jak na wrzuconym tutaj treningu. A rozdrabniając trening poszczególnych partii na tyle ćwiczeń trochę sprzątasz sobie sprzed nosa okazję żeby mięsień solidnie zmęczyć i go [...]

[...] to faktycznie Pudzian i Ronnie to krasnale przy B.Sappie Nawet gdyby miał tylko 193 cm (źródła mówią o 193-200) i 165 kg to i tak sporo wiecej niż obaj mniejsi panowie. No i jak na swoja wage to Sapp ma ładną rzeźbe, niewiele ludzi na świecie przy takiej masie ma doścy dobrze widoczne mieśnie. Kulturyści na masie ze swoimi 150 kg wyglądają czesto [...]

[...] Nie piszę żeby waflować, albo coś, ale tak uważam Masz wiedzę, fajnie się czyta Twoje opinie, rozkminy, analizy, nie zawsze może się z nimi zgadzam ale wyrabiają jakiś pogląd, obraz i można spsojrzeć troche inaczej na różne sprawy związane z boksem. Jeśli juz chcesz zrobić jakąś "pokutę" (jesli Solis przegra oczywiście To [...]

Właściwie to ani za jednym ani za drugim nie przepadam jakoś, ale wiem jedno - Condit ma przegrać ;p No i ciekaw jestem czy znowu Hitman nas zaskoczy jakąś fajną akcją jak to ma ostatnimi czasy w zwyczaju ;) Jeśli chodzi o resztę to jeszcze fajnie jak dla mnie jakby wygrali Dos Anjos i Sakara. Generalnie jak dla mnie ta gala to jedna wielka [...]

[...] - 100 minut trenażer 05.04 - 100 minut trenażer po czym zdemontowałem tylne koło żeby mnie dzisiaj nie kusiło, pójdę wieczorem na 1h basenu |-) Multimedia jak podepnę zegarek, mam ostatnio jakieś urwanie głowy, młodszy junior dorasta i domaga się uwagi, staram się wszystko godzić, byle karuzela do końca czerwca jakoś [...]

Ja marzyłem o piętrowym i spaniu na górze ;) A że takie łóżka są jak macie to wtedy mi nawet do głowy nie przyszło ;) Także fajnie, ze junior ma radoche (a i przy okazji tata też). Zdrowia dla Rodziny. Za to zawsze marzylem o takiej... wykladzinie :)

Tam oj, tam oj :P Na razie jest fajnie więc cieszę się chwilą :-D Nie wiem tylko jak zrobić żeby wkręcało mi się wcześniej? Tzn mniej więcej z momentem jak zaczynam trening. Jak wydłużę czas od posiłku do momentu treningu to mój żołądek załączy ssanie podczas treningu. Natomiast w drugą stronę to muszę dłużej czekać na efekt terminatora \-)

Niedawno paczuszka doszła, bardzo dziękuję! Shaker tak jak napisał Ripper - wersja taka jaką miał Biogenix - bardzo fajna... Bluza kozacka, zawsze lubiałem ubrania z przewagą ciemnych kolorów, ta jest czarna z bardzo fajnie wkomponowanymi elementami pomarańczowymi i szarymi - jednym słowem bardzo mi się podoba! Lux! (bardzo dziękuję, za dobranie [...]

Ja jestem od niedawna na produktach Hi-Tec i wiele moge powiedzieć ale mam nadzieje że jak będzie juz fajnie to Wam pokaże. Bede miał fotki do porównania i może nawet filmiki zmontuje,na dzień dzisuiejszy nr 1 to dla Mnie Hi-Protein Hi-Tec i Arginine Peak-reszta jak Glutaminy i Bcaa wyjdą w praniu jak bedzie juz forma i potrzeba pełnego [...]

Wszystko fajnie, ale wstawki De Gea zrobił to w tym meczu nie rozumiem jak się ma do oceny Wojtka.